Unsere angebote

1:1 atem coaching

Das BREAThaus Atem-Coaching basiert auf deinem persönlichen Atemmuster, deinen Symptomen sowie deinen gegenwärtigen Herausforderungen und Bedürfnissen. Nach umfassender Diagnostik lernst du mittels maßgeschneiderter Atemprotokolle und somatischer Übungen optimal zu Atmen, dein Nervensystem zu regulieren und langfristige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

Benefits:

  • Maßgeschneiderte Atempraxis für dein Nervensystem

  • Erweiterung deiner Stresstoleranz

  • Regulierung deines Nervensystems

  • Optimierung der Verdauung und Schlafqualität

  • Emotionen besser wahrnehmen und kommunizieren

  • Klarheit gewinnen für mehr Fokus und Konzentration im Alltag

corporate breathwork

Corporate Breathwork von BREATHhaus umfasst die Themenfelder Breathwork, Nervensystem und Kommunikation. Die Teilnehmenden nehmen ein fundiertes Wissen über Breathwork und einen prall gefüllten Werkzeugkoffer mit wertvollen Resilienz-Tools mit. Nach dem lebendigen Workshop verfügen sie über praktisches Know- How, wie sie zukünftig herausfordernden Situationen und komplexe Sachverhalte meistern und trotzdem die Ruhe bewahren.

Benefits:

  • Steigerung der Gesundheit der Mitarbeitenden

  • Förderung der Resilienz

  • Steigerung der Zufriedenheit

  • verbesserte Stressbewältigung

  • Erhöhte Konzentration und Performance

  • Förderung eines positiven Betriebsklimas

Transformative breath

Transformative Breathwork ist eine aktivierende Atemtechnik, die dir einen direkten Zugang zu deinem Körpergedächtnis ermöglicht. Mit der Technik des verbundenen Atems können wir in Kontakt mit unserem Unterbewusstsein kommen, angesammelte Energie und Emotionen in unserem System lösen und integrieren.

Benefits:

  • Klarheit und Fokus

  • Tiefer Zugang zu Emotionen

  • stärkere Verbindung zur Intuition

  • Stresszyklen dürfen sich schliessen und innerer Frieden einkehren

  • gestärktes Selbstmitgefühl

  • bessere Verbindung zum eigenen Körper